Schwimmen im See ist ganz schön anders als im Pool. Deshalb möchten wir unseren (angehenden) Triathleten auch beim Open Water Schwimmen mit Tipps und Tricks zu Orientierung/Navigation, Wasserschatten-Schwimmen und Schwimmen in der Gruppe geben. Natürlich zeigen wir dir auch, wie du am besten in den Neopren rein und auch wieder schnell raus kommst.
Eine Anmeldung mit dem Formular unten ist zwingend notwendig!
Was, wo und wann?
Wir beginnen jeweils mit ca. 30 Minuten Theorie zum Open Water Schwimmen. Selbstverständlich musst du nicht jedes Mal daran teilnehmen, beim ersten Training mit uns empfehlen wir es dir natürlich. Bei jedem weiteren Termin bist du ebenfalls weiterhin willkommen. Du kannst aber auch rund 20 Minuten später zu uns stossen.
Wir treffen uns jeweils VOR dem Strandbad Mythenquai Zürich beziehungsweise beim Badeplatz Ludretikon in Thalwil (um dem Züri Fäscht und der Streetparade auszuweichen):
Freitag, 21. Juni 2019, 18:00 Uhr, Zürich
Samstag, 29. Juni 2019, 14:00 Uhr, Zürich
Samstag, 06. Juli 2019, 14:00 Uhr, Thalwil
Freitag, 12. Juli 2019, 18:00 Uhr, Zürich
Samstag, 27. Juli 2019, 14:00 Uhr, Zürich
Freitag, 9. August 2019, 18:00 Uhr, Thalwil
Freitag, 23. August 2019, 18:00 Uhr, Zürich
Samstag, 31. August 2019, 14:00 Uhr, Zürich
Freitag, 6. September 2018, 17:30 Uhr, Zürich
Freitag, 13. September 2018, 17:30 Uhr, Zürich
Wir werden etwas mehr als eine Stunde im Wasser sein. Wir schwimmen jeweils ein paar Minuten und sehen uns dann wieder einzelne Punkte zur Orientierung, Wasserschatten-Schwimmen etc. an.
Für das ganze Training solltest du inkl. Umziehen mit etwas mehr als zwei Stunden rechnen. Das Training am Samstagnachmittag erlaubt dir, deine lange Einheit (z.B. auf dem Rad vorgängig zu absolvieren. Das Schwimmen kannst du dann als Cool-down nutzen, da wir nicht auf Strecke schwimmen werden.
Unser Ziel
Du stehst bei deinem nächsten beziehungsweise deinem ersten Triathlon oder Gigathlon entspannter am Start und freust dich im Idealfall sogar auf das Schwimmen. Auf alle Fälle weisst du, worauf du beim Schwimmen in der Gruppe achten musst und wie du frischer in die Wechselzone kommst.
Durchführung
Die SocialFIT Open Water Swims finden bei fast jedem Wetter statt – ausser bei Gewitter. Bei einer Absage informieren wir dich via SMS/WhatsApp.
Die Trainings finden ab 4 Teilnehmer statt. Pro Training ist die maximale Teilnehmerzahl auf 12 Teilnehmer beschränkt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Voraussetzungen
Du kannst mindestens 500 Meter am Stück Crawl schwimmen. Das Tragen eines Neoprenanzugs sowie einer farbigen Badekappe ist aus Sicherheitsgründen Pflicht. Bring ein Vorhängeschloss für den Garderobenkasten mit (Strandbad Mythenquai).
Kosten
SocialFIT-Abokunden sind mit einem Unkostenbeitrag von 20 Franken dabei. Alle anderen können für 30 Franken pro Training mitschwimmen – gerne kannst du anschliessend einmal kostenlos an einem unserer Lauftrainings teilnehmen. Bezahlen kannst du vor Ort.
Zuzüglich Eintritt ins Strandbad Mythenquai.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Teilnahmebedingungen
Mit Anmeldungen willigst du ein, dass SocialFIT Bild- und Videoaufnahmen von dir inklusive deines Namen veröffentlichen darf. Wir werden dir zudem in Zukunft weitere News zu SocialFIT zukommen lassen.
Mit meiner Anmeldung bestätige ich ausdrücklich,
- dass ich diese Teilnahmebedingungen sorgfältig und im Einzelnen durchgelesen habe und mit deren Inhalt ausdrücklich einverstanden bin.
- dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt und der ausreichende Versicherungsschutz Sache des Teilnehmers ist
- dass ich bei plötzlichen Befindlichkeitsveränderungen wie Übelkeit, Schwindel, Schmerzen, Herzrasen oder Ähnlichem, sofort meinen Trainer unterrichte und gegebenenfalls das Training abbreche
- die Trainer/Social Fit jede Haftung ablehnen
- die Richtigkeit der von mir gemachten Angaben.
- Die im Zusammenhang mit Social Fit gemachten oder überlassenen Fotos und Filmaufnahmen ohne Vergütungsanspruch genutzt werden können. Mit Anmeldungen willigst du ein, dass SocialFIT Bild- und Videoaufnahmen von dir inklusive deines Namen veröffentlichen darf.
- Ich versichere hiermit, dass ich für das Training körperlich ausreichend gesund und fit bin. Ich kann 500 Meter im See schwimmen.
- Ich erkläre mich bereits heute ausdrücklich damit einverstanden, dass ich während des Trainings medizinisch behandelt werde, wenn dies bei Auftreten von Verletzungen, im Falle eines Unfalls und/oder bei Erkrankung im Verlauf des Trainings notwendig werden sollte. Eine genügende Versicherungsdeckung bei Krankheit oder Unfall ist Sache des Teilnehmers.
- Hiermit befreie ich Social Fit & die Trainer des Trainings von sämtlichen Haftungsansprüchen, sofern diese nicht über die gesetzliche Haftpflicht gedeckt sind. Eingeschlossen sind hierin sämtliche unmittelbaren und mittelbaren Schäden sowie sämtliche Ansprüche, die ich oder meine Erben oder sonstige berechtigte Dritte aufgrund von erlittenen Verletzungen oder im Todesfall geltend machen könnten. Dies gilt nicht, falls Schäden auf grobfahrlässiges oder vorsätzliches Handeln der Trainer/Social Fit zurückzuführen sind.
- Ich befreie die Trainer & Social Fit von jeglicher Haftung gegenüber Dritten, soweit diese Dritten Schäden in Folge meiner Teilnahme am Training erleiden.
- Mir ist bekannt, dass die Teilnahme am Training Gefahren in sich birgt und das Risiko ernsthafter Verletzungen bis hin zu tödlichen Unfällen nicht ausgeschlossen werden kann.