Wer hat Lust auf ein Sportweekend vom 11. bis 13. August mit SocialFIT im Seminar- und Wellnesshotel Stoos? Mit 1300 Meter über Meer bietet der autofreie Stoos auch eine gute Lage für ein Höhentraining an einem Weekend.
Geplant sind jeweils täglich ein bis zwei geführte Trainings und viel Zeit für deinen persönlichen Laufspass auf markierten Laufstrecken und Trails oder zum Wandern beziehungsweise Biken. Zur Regeneration steht dir eine grosszügige Wellnessanlage mit folgender Infrastruktur zur Verfügung:
- Dampfbad 42°C / 95% Luftfeuchtigkeit
- Steinschwitzbad 41°C / 80% Luftfeuchtigkeit
- Bio Sauna 55°C / 45% Luftfeuchtigkeit
- Finnische Sauna 90°C
- Kneippbecken
- Aussentauchbecken 5-15°C Wassertemperatur
- Erlebnisduschen
- Whirlpool 36°C Wassertemperatur
Der gesamte Saunabereich ist eine klassische textilfreie Zone. Es stehen dir aber zusätzlich zu den Saunatüchern Pestemals (Türkische Hamamtücher) zur Verfügung.
Das Package umfasst folgende Highlights:
- 3 Tage / 2 Übernachtungen im Seminar- und Wellnesshotel Stoos****
- inklusive Frühstück Samstag/Sonntag
- 4-Gang-Abendessen Freitag/Samstag
- Mittagessen Samstag
- Parkplatz in Morschach
- Transport mit der Seilbahn auf den autofreien Stoos
- Benützung Wellness Freitag/Samstag/Sonntag
- Trainings Freitag/Samstag/Sonntag
Pro Person kostet das Package:
- im Gästehaus: 530 Franken
- im Haupthaus: 610 Franken
Wenn du dich alleine anmeldest, buchen wir ohne Zuschlag ein Einzelzimmer für dich.
Gerne kannst du auch Nicht-Läufer als Begleitung mitnehmen. Du willst früher Anreisen oder länger bleiben? Deine Kinder wollen den Moorlehrpfad erkunden? Gerne machen wir dir ein entsprechendes Angebot.
Zielgruppe
Bei unserem Sportweekend sind alle herzliche willkommen! Wir sind es uns gewohnt, den unterschiedlichsten Niveaus ein spannendes und abwechslungsreiches Training anzubieten. Wir können dir die gemeinsamen Übungen in unterschiedlicher Intensität anbieten. Ob du nun Laufanfänger oder ein fitter „alter“ Hase bist, wir werden dich im richtigen Masse fordern. Um an den Lauftrainings (z.B. Intervalltraining am Samstag) teilnehmen zu können, solltest du bereits rund 30 Minuten am Stück laufen können. Für das Athletik- und Techniktraining solltest du mindestens 10 Minuten am Stück laufen können.
Das Programm wird in etwa so aussehen:
Freitag
16:00 Uhr Begrüssung/Infos zum Weekend
16:30 Uhr Kennenlernlauf im lockeren Tempo, angewöhnen an die Höhe, Lauf-Technik
18:00 Uhr Wellness
19:30 Uhr gemeinsames Nachtessen
21:30 Uhr gemütliches Beisammensein / Kaminfeuergespräch
Samstag
08:00 Uhr Lockeres Warmlaufen, MovementPreps und Lauf-Technik
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Athletiktraining
11:00 Uhr Long-Run / individueller Sport / Wandern
12:30 Uhr Lunch
14:30 Uhr Verschiebung nach Morschach (650 Meter über Meer) für Intervalltraining
17:30 Uhr Wellness
19:30 Uhr gemeinsames Nachtessen
21:30 Uhr gemütliches Beisammensein / Kaminfeuergespräch
Sonntag
08:30 Uhr Lockeres Warmlaufen, MovementPreps und Lauf-Technik
09:30 Uhr Frühstück (Brunch)
11:30 Uhr Athletiktraining
12:00 Uhr Long-Run / individueller Sport / Wandern
16:00 Uhr Abreise bzw. Wellness (inkl. Duschmöglichkeit)
(Je nach Teilnehmerwünschen und äusseren Einflüssen/Wetterbedingungen kann das Programm kurzfristig angepasst werden.)
ANMELDEFORUMLAR
Reserviere jetzt deinen Platz! Wir werden maximal 20 Läufer mitnehmen.
Einverständniserklärung
Mit der Anmeldung akzeptiere ich die folgenden Annullierungsbedingungen (sollte kein passender Ersatz gefunden werden):
bis 30 Tage vor Beginn: CHF 150.- /
bis 15 Tage vor Beginn: 50% des Gesamtbetrags /
bis 8 Tage vor Beginn: 80% des Gesamtbetrags /
danach: 100% des Gesamtbetrags
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Wir empfehlen dir eine Annullierungsversicherung. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab. Die erforderliche Gesundheit zur Teilnahme wird vorausgesetzt